Associazione Sub Pistoia. Acqua aerobica. Acqua Jym e Gag

Andiamo preparati all'amico mare... dal 1966

L' Associazione Sub Pistoia nasce nel 1966 nel cuore di Pistoia da un gruppo di amici appassionati di subacquea (sport da astronauti all'epoca), tra le prime in Toscana, come società NO-PROFIT che organizza corsi di subacquea e nuoto/acquaticità e insegna alle persone l'amore e il rispetto per il mare e l'ambiente acquatico. Da sempre il nostro Slogan.... " Andiamo preparati all'amico Mare".
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CORSI>>Acquaerobica, Acqua Jym, G.a.g.

Da più dieci anni vengono organizzati corsi di acqua aerobica, acqua jym e g.a.g. (glutei, addominali e gambe) mirati alla tonificazione muscolare, all’allenamento ed al dimagrimento. I corsi sono organizzati in modo che i soci possano parteciparvi durante tutto l’anno, da settembre a maggio/giugno le lezioni, infatti, vengono tenute presso la piscina Silvano Fedi (ex Panconi – zona Viale Adua il martedì ed il giovedì dalle 21.00 alle 21.45 e dalle 21.45 alle 22.30) e da giugno a luglio presso la piscina dell’esclusivo Club Villa Cappugi (Via di Collegigliato 43 il martedì, il giovedì ed il sabato dalle 13,30 alle 14,30 e dalle 18,00 alle 19,00). Avvalendosi di istruttori altamente qualificati questi corsi hanno riscontrato negli anni un sempre crescente interesse ed affluenza di allievi. L’Associazione organizza anche corsi tenuti da professori di medicina sportiva, allenatori, tecnici e nutrizionisti mirati ad aumentare le conoscenze tecniche di allievi ed istruttori. Di recente sono stati organizzati alcuni stage sull’uso in allenamento del cardio frequenzimetro, di come strutturare una diete alimentare mirate allo sport e del corretto uso di integratori in allenamento intensivo.

Acqua aerobica
Il corso viene tenuto presso la piscina Silvano Fedi nella vasca piccola, in 80 centimetri d’acqua. Vengono eseguiti esercizi a tempo di musica particolarmente mirati alla tonificazione di gambe, addome e braccia. Alto valore dimagrante e cardio tonificante. All’inizio ed alla fine delle lezioni vengono sempre fatti esercizi di riscaldamento e defaticamento con musiche rilassanti.

Acqua Jym
Il corso viene tenuto presso la piscina Silvano Fedi in una o due corsie della vasca grande, in 150 centimetri d’acqua. Vengono eseguiti esercizi a tempo di musica mirati alla tonificazione di gambe, glutei, schiena, spalle e collo. Ottimo valore dimagrante e cardio tonificante. All’inizio ed alla fine delle lezioni vengono sempre fatti esercizi di riscaldamento e defaticamento con musiche rilassanti.

G.a.g.
Il corso viene tenuto presso la piscina Silvano Fedi in uno spazio dedicato a palestra. Vengono eseguiti esercizi aerobici, con l’ausilio di elastici, pesi, scalini e tappeti in gomma per gli esercizi a terra, a tempo di musica mirati alla tonificazione di glutei, addominali e gambe. Alto valore dimagrante e cardio tonificante (consigliato l’uso di cardio frequenzimetro). All’inizio ed alla fine delle lezioni vengono sempre fatti esercizi di riscaldamento e defaticamento con musiche rilassanti.

Corsi estivi
I corsi estivi vengono organizzati presso varie strutture della città. Infatti, da giugno a tutto luglio (a volte anche ad agosto) vengono organizzati soprattutto presso lo splendido Club Villa Cappugi, corsi di acqua aerobica, acqua jym e g.a.g. al caldo sole estivo (abbronzatura garantita). Le lezioni sono il martedì, giovedì e sabato dalle 13,30 alle 14,30 e il martedì ed il giovedì dalle 18,00 alle 19,00. Presso il Club Villa Cappugi è presente anche una formula di area bambini (baby parking) dove poter lasciare bambini e ragazzi fino a 15 anni per passare le giornate in armonia e divertimento nel verde a due passi dalla città.

Gli Istruttori
Lo staff istruttori è guidato da Simona Pieri che coordina, a seconda dei corsi i vari istruttori.